昨日:35km 今月:1360km今年:6150km チャリ通。 月初はどうせ仕事で走れないからもう一叩きしたいがどうか。

一昨日:160km 昨日:170km 合計:330km 今月:1325km今年:6115km 一昨日は熱海の山伏峠→修善寺→戸田峠→西伊豆スカイライン→土肥 ほぼノンストップで走って峠の度にへばる。 昨日は土肥→戸田→箱根→世田谷 戸田までのアップダウンと箱根越えでかなりのダメージ。 …

昨日:1時間30分 今月:1時間30分 今年:73時間30分

昨日:40km 今月:995km今年:5685km 昼から雨の予報だったので平坦練40km 向かい風が強かったのでアウターの重めで踏んで負荷を掛ける。 午後は遊びに出かけたけどなんか走れそうな天気だったな……

13日:240km 14日:40km 15日:235km 合計:515km 今月:955km今年:5645km 新潟へ帰省ライド。 高崎まで輪行して渋峠コースも考えたけど草津側から自転車が通行できないとのことで、自走で17号。 行きは埼玉で多少振られたが概ね晴れ。背中に氷を担いで冷やしなが…

今日:40km 今月:440km今年:5130km 朝練 平坦メインで流す。 連休に向けて回復走メイン。

6日:35km 7日:35km 8日:130km 今月:400km今年:5090km チャリ通、チャリ通、ヤビツ。 ヤビツは熱中症で50分オーバーと苦戦。 ただかなり暑さには慣れてきた。 お盆休みはとれたけど台風が逸れてくれないと走れない…

2日:35km 3日:35km 4日:130km 今月:200km今年:4890km 先月の鬱憤を晴らすためにチャリ通、チャリ通、和田峠大垂水周回。 4日のロングライドは熱中症でボロボロだったけど、お盆に新潟まで乗りたいので急ピッチで感覚を取り戻す。 肌さえ焼き直せばかなり体力…