練習日記

16日:0時間20分

18日:1時間20分

19日:0時間40分

今月:7時間20分

今年:34時間45分

16日はインターバルだけ。

18日はペース走、19日は30分走。

まとまった休みが貰えたのでそこで走り込みたい。