昨日の朝は76.4kg 昨日:105km今月:625km今年:10580km 前日受付を終えて17時前にホテルへ 脚は使わないように気を付けてたけど、火曜からほとんど流すだけだったから多少刺激が入って丁度良いはず。 夜は22時には消灯したけど24時頃まで寝たり起きたり。3時半…