75.0kg 一昨日:35km今月:35km今年:1470km 昨日:3時間35分 今月:3時間35 分 今年:24時間35分 一昨日はチャリ通。 仕事が忙しくてローラー練の時間が作れなかったので少しでも走り込む。 昨日は雨の休みだったのでローラーでLSD。昼2時間夜1時間半。