74.7kg 一昨日:35km 昨日:35km 合計:70km 今月:215km今年:3195km 昨日も一昨日も家で筋トレしてチャリ通。 明日から二連休で一勤挟んでロードレース トレーニングの方向性変えたけどどうかな。
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