2018-12-25 練習日記 練習日記 75.5kg 昨日:50km今月:950km今年:13020km チャリ通ついでにイルミネーション覗きに丸の内や東京タワー方面に寄り道。 あと仕事の休憩時間にチキン買いにひとっ走りしたらいつもより15km増しに。 チキンとケーキとワイン散々食って体重微増なので良しとしましょう。してください。 ハート。