76.4kg 昨日:0時間30分今月:3時間40分今年:84時間20分 今日:25km今月:520km今年:10475km 昨日はローラーで緩く回復走、今日は早く目が覚めたので自転車通勤しようかと思ってたけど、午後から雨らしいので出勤前に家の周りを流してきました。 起きてプロテイ…