74.6kg 昨日:150km今月:315km今年:650km 今日:0時間40分 今月:1時間30分 今年:14時間10分 尾根幹経由で和田峠に行ったけどダンシングで膝痛が出て断念。 高尾まで引き返して大垂水を越えて相模湖沿いに三ヶ木へ出て再度尾根幹。 今日は軽い負荷でペダリング…