5日:100km 6日:130km 合計:230km 今月:230km今年:7190km 5日に前乗りして6日レース。 1時間2分45分で去年より7分以上遅い。 トレーニングも準備も完全に不足。 今年はこれで切り上げて体作りに専念する。 昨日:0時間50分 今月:1時間30分 今年:86時間10分 オ…