2019-10-11から1日間の記事一覧

練習日記

昨日:130km 今月:360km今年:7320km 一昨日:0時間30分 昨日:1時間00分 今日:0時間40分 合計:2時間10分 今月:3時間40分 今年:88時間20分 一昨日は翌日のヒルクライムのために回復走。 昨日は246からヤビツ(40:47)。 平坦区間で向かい風、リア25tを考慮すると…