75.0kg 一昨日:155km 昨日:150km 合計:305km今月:480km今年:1915km 川崎から三島まで輪行して日本CSCへ。 5kmサーキット周回トレーニング。 アップ3周 ペース周回10周（2:17:01） 全開走1周（11:06）登りインターバル5周 伊豆長岡で1泊して、翌日は冷川峠か…