2019-02-02 練習日記 74.9kg 1/29:1時間30分 1/30:1時間00分 1/31:0時間50分 合計:3時間20分 1月:12時間40分 今年:12時間40分 月初めの仕事に備えて3日間走り込み。 次の休みは5日。