練習日記

74.9kg

1/20：0時間50分

1/21:1時間30分

1/22:0時間45分

今月:8時間30分

今年:8時間30分

リハビリで一回40～50分回してる。

まだ腰の打撲とハムストリングスの内出血が残ってるのでやらない方がいい気もする。