練習日記

74.1kg

今日:0時間50分

今月:9時間20分

今年:9時間20分

昨日休息日にしたらかなり腰の腫れが引いた。

ローラーで高負荷、高回転かけても痛まなかったのでそろそろ実走に出られそう。