76.6kg
昨日:3時間35分
今月:9時間35分
今年:109時間55分
午前90分、午後125分。
午前午後ともアップ→インターバル→レスト→トルク走→ダウン。
雨が降らなかったら修善寺か宇都宮あたりに遠征行きたかったけど仕方が無い。
今日:130km
今月:720km
今年:12790km
今日:1時間00分
今月:10時間35分
今年:110時間55分
ヤビツ（39:48）。
あんまり調子が悪いので山練の後の平地練はやめて帰って家で軽く回す。
明後日また休みなので出来るだけ早起きしてロング行きたい。
毎日寒いね。
