練習日記 ヤビツ

74.6kg

一昨日:0時間30分

今月:0時間30分

今年:54時間30分

昨日:35km

今日:110km
今月:145km
今年:3125km

一昨日は帰宅後ローラー練。アップとダウン各5分。強めのペース走20分。

昨日は筋トレとチャリ通。

今日はヤビツ（40:01）

向かい風、小さいギア、ディープホイール、疲労など悪条件が重なり久々の40分台。

帰りは雹と落雷に見舞われ、つきみ野から輪行。

天気に恵まれない……