練習日記

74.4kg

昨日:155km
今月:630km
今年:965km

今日:0時間50分

今月:5時間10分

今年:17時間50分

昨日はレース。

往復140kmくらいで、レースと会場でのアップが合わせて15kmくらい。のはず。

今日はリカバリーで出勤前に軽く回しただけ。