練習日記

75.0kg

昨日:60km
今月:540km
今年:1975km

一昨日:2時間00分

昨日:2時間00分

合計:4時間00分

今月:20時間05分

今年:41時間05分

一昨日は朝夕雨で路面が悪かったので家練。

昨日は尾根幹で登りインターバルから帰ってローラー。

実走少ない原因は分かってるのでちょうせいする。